孕婦到底能不能吃薺菜?問
26歲2024年01月14日 18:52:01
病情描述:
孕婦到底能不能吃薺菜?
醫生回答(2) 答
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孕婦是可以吃薺菜的,薺菜富含多種維生素,而且還含有食用纖維,適量的吃一些薺菜,可以避免出現孕期便秘的情況,懷孕期間的飲食要多樣化,不要太單一,平時還要多吃高蛋白食物,可以促進胎兒的生長發育。
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在懷孕期間是可以吃薺菜的,因為薺菜不僅僅富含多種維生素,還富含大量的食用纖維胡蘿卜素,所以說適量吃薺菜能緩解便秘,預防便秘作用的并且還有鈣,磷,鐵等微量元素,所以說也是懷孕期間有補鈣,利尿等一些作用的。在懷孕期間飲食上要多樣化,不要太單一特別有的孕婦挑食偏食比較嚴重,在這種情況下,很可能會引起營養不良對胎兒發育也是有一定的影響。所以說在懷孕期間不僅僅要吃蛋白質的食物還需要吃一些富含維生食物,這樣才能營養均衡,促進胎兒的生長發育。
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