您若是血脂偏高首先要控制脂肪的攝入避免血脂持續升高，之后可以飲用山楂荷葉茶、決明子茶、菊花茶等，可以起到緩解血脂的效果，此外您還可以多吃蔬菜水果，多鍛煉都可以降低血脂。

山楂荷葉茶需要30顆的山楂，12克的荷葉，把山楂和荷葉全部放在水里，用小火煮15分鐘左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷葉能夠擴張血管，兩者結合對于防治動脈硬化、高血脂和冠心病都有顯著的效果。決明子具有潤腸通便、降低血壓的功效，特別適合于高血壓、高血脂的患者，可以使用決明子泡水代茶喝。