孕婦在懷孕后可以少量食用沙姜，沙姜中含有較多的營養成分，適量的食用可以起到健脾養胃、消食等效果，但不要過多食用，以免出現上火的現象，您在食用沙姜后還可以多喝水。

孕婦可以吃沙姜，但一定要適量、要少吃，不可多吃。沙姜具有行氣溫中、止痛消食、健脾和胃的功效，能夠用來緩解多種疼痛。沙姜對于胃寒冷痛，或腸鳴腹瀉者，納谷不香，不思飲食，或停食不化等比較適用。而對于陰虛血虧或者是胃部有郁火的患者不適用。另外，過量的使用沙姜容易引起上火。孕婦應該注意均衡飲食，要清淡飲食，多吃水果和蔬菜，適當補鈣，補充維生素，避免辛辣和油膩的飲食，平時可適當運動，避免接觸煙酒等。