普通感冒通常是著涼導致的，這種情況若病情較輕多飲用姜茶、紅糖水有助于病情恢復，還可以燉蘋果食用。但若是病毒感染導致的流感感冒，飲食多沒有很好的療效，需要遵醫囑服用抗病毒藥物治療。

普通感冒是一種輕度，能自限的上呼吸道感染。常見的病原體以鼻病毒和冠狀病毒為主，感冒的臨床過程個體差異很大，早期有咽部不適，干燥，打噴嚏，流清涕，鼻塞，全身癥狀有畏寒，低熱咳嗽，鼻部分泌物增加是普通感冒的特征性癥狀。隨著感冒的進一步發展，可出現全身不適，周身酸痛，頭痛，乏力，腹脹腹瀉等等。普通感冒后繼發細菌感染并不多見。因此在治療上，對于無并發癥的普通感冒患者不需特別處理，注意多休息，多飲水，病情較重者臥床休息，并應采取措施避免感冒的直接傳播，因此不建議喝茶，但是可以適當的喝燉蘋果，梨子等等。