吃玉米有一定輔助減肥的效果。玉米營養(yǎng)豐富，含有大量纖維素、維生素和礦物質(zhì)，可以促進胃腸道蠕動，加速體內(nèi)的毒素排出。想減肥的人群還需不吃油膩食物，多進行運動和鍛煉。

玉米含有非常高的營養(yǎng)價值，吃再多也不會胖起來，所以用玉米減肥的話是非常不錯的選擇哦。玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。