艾灸腳底可以促進足底的血液循環，緩解個人的疲勞。其次也可以提高個人的睡眠質量，改善失眠多夢的癥狀，同時也可以祛除體內寒氣，預防風寒感冒等疾病。除此之外還具有活血化瘀的功效，可以緩解風濕性骨關節疾病引起的疼痛。

人體腳底有很多的穴位，艾灸刺激腳底的穴位，首先可以起到很好的療效，艾灸腳底可以去火，祛除腳氣的作用，對身體有補充陽氣的功效，有效緩解肌肉疼痛，提高睡眠質量，恢復精神的作用，其次通過腳部增溫可以促進體內的血液循環，有效排出體內廢物，增強人體免疫力，除此之外，還有活血化瘀的功效，緩解風濕類疾病。