如果女性患有缺鐵性貧血，建議您在近期可以選擇多吃一些豬肝以及枸杞之類的食物，或者可以吃一些紅棗以及紅豆之類的食物，從而可以有效的補充體內的鐵元素，以及達到補充氣血的效果，促進貧血情況的恢復。

女人缺鐵性貧血較男人多見。主要是因為女人挑食、偏食者居多，而且月經的規則或者是量多或者是不規則等，均可導致缺鐵增多而引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血時要給予鐵劑治療，其次要給予含鐵元素較多的食物，如動物血、動物肝臟、動物肉類、蛋黃、魚、紅棗、黑木耳等。