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濕氣重怎么調(diào)理吃什么?

34歲2024年01月14日 19:03:20
病情描述:

濕氣重怎么調(diào)理吃什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 胡號應(yīng)
    胡號應(yīng)主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    如果您目前存在濕氣重的情況,建議您可以多喝一些熱水以及山藥粥,可以有效的促進體內(nèi)濕氣的排出。除此之外,您也可以選擇多吃一些紅豆以及薏米之類的食物,可以緩解濕氣重的情況。

  • 劉成全
    劉成全主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    濕氣比較重,特別是夏天,經(jīng)常喝冷飲、游泳、吹空調(diào)等情況導(dǎo)致濕氣加重、頭痛或者頭重如裹、身體沉重、全身困倦、乏力、惡心、胃脘脹滿不適癥狀的時候,那么最好的方式就是可以喝藿香正氣水或者藿香正氣膠囊,每次一支,1日3次。自己也可以用茯苓、山藥、澤瀉、佩蘭這些中藥,每種10克,煮水喝,也可以去濕氣。除了吃藥還可以用中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,比如拔罐、刮痧、艾灸這些,效果是比較理想的。

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