如果您想要促進視網膜的恢復，建議您在平時可以選擇多吃一些胡蘿卜以及西蘭花之類的食物。除此之外，也可以多吃一些藍莓、玉米之類的食物，從而可以有效的促進視網膜處的血液循環。

視網膜的損傷要根據不同病因引起的損傷而做針對性的治療。是出血的損傷還是水腫的損傷還是裂孔的損傷還是神經方面的損傷。在日常生活中，在食物和水果中我們可選用含色素的蔬菜食物以及水果蔬菜，如紫甘藍，西蘭花，玉米，胡蘿卜以及藍莓。在藥物上，可根據不同病因給予改善視網膜水腫，促進視網膜循環以及提高視網膜功能，營養神經等方面的治療。除此之外，當視網膜損傷時應注意休息，避免劇烈運動