三高是目前中老年人群常見現象，分別是指高血壓、高血糖以及高血脂。如果您目前存在三高，建議您在飲食方面注意避免進食高鹽、高脂以及高糖的食物，否則不利于病情的恢復。

三高是指的高血壓，高血脂，高血糖是引起心腦血管疾病重要的誘因，所以必須要去正規醫院就診治療在醫生指導下口服降壓藥，降糖藥，降血脂藥必須要把三高控制在正常范圍內，平時需要盡量避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，盡量避免大魚大肉以及暴飲暴食，糖尿病患者需要飲食控制的同時需要保持良好的心態，絕對要避免生氣，著急。