您在出現食物中毒的情況之后，需要及時進行催吐，將您體內的毒素排出。如果中毒的情況比較嚴重，則建議您可以至醫院進行洗胃。后續待身體逐漸恢復之后，可以吃一些米粥以及面條之類比較清淡的食物，保護您的胃腸粘膜。避免進食過于刺激的食物。

就目前來看，食物中毒是一種非常常見的病癥。而這種病癥一旦出現就會對患者的身體造成非常嚴重的影響，那除了患者需要去醫院治療之外，患者在飲食方面也需要多加注意，平時可以多吃一些具有排毒功效的食物來緩解自身的病情。