如果您患有高血脂，建議您在平時需要吃一些脂肪含量比較低的食物，例如菠菜、西蘭花等食物。也可以多吃一些苦瓜，黃瓜以及木耳之類的食物。您也可以遵醫囑使用一些降血脂的藥物進行治療。

高血脂吃什么好：對于高脂血癥的人群要求就是清淡飲食，對于高脂血癥患者，不能高脂飲食。實際上對于白糖、紅糖、糖制的甜食也是有嚴格限制的，因為含碳水化合物較多的像這些土豆、山藥進入體內之后，淀粉也會轉變成脂肪。所以高脂血癥的患者也應該低糖飲食，那么富含飽和脂肪酸的動物油、奶油、黃油最好不用，用植物油來代替，干果中含的脂肪也是相當多的，盡量不吃或者是減少食用，盡量不吃像膽固醇高的動物內臟、骨髓、魚子、貝類、烏賊等等。高脂血癥患者鼓勵多吃粗糧、雜糧，可以補充豆制品來彌補蛋白攝入的不足，另外各種青菜都對血脂是有好處的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等，有些藥食同源的中草藥，比如說生山楂、決明子、荷葉等等，同時也有降脂的作用。