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黑豆怎樣吃補腎?

40歲2024年01月14日 19:04:34
病情描述:

黑豆怎樣吃補腎?

醫生回答(2)
  • 胡號應
    胡號應主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    一般黑豆和豬肚煲湯可以有效的補虛損健脾胃,還可以用黑豆煮粥或者和紅棗枸杞等滋補類的食物一起燉湯喝,這樣補腎的效果也是很好的。建議您一周吃2—3次,每次適量服用,效果更好。

  • 劉成全
    劉成全主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    黑豆雖然具有很好的補腎作用,但是在吃的時候也是講究方式方法的,首先,黑豆可以和鯽魚、豬肚等在一起搭配來吃,主要也就是燉湯來吃,這樣能夠將這個黑豆補腎的作用發揮到最大,但是不能夠天天吃、一次不能夠吃的太多,不然效果可能會適得其反。

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