寶寶添加輔食的順序應該是由稀到稠、由細到粗、由單一到復雜。七個月的寶寶可以吃米粥、爛面條、雞蛋羹，還可以吃各種蔬菜泥，比如土豆泥、紫薯泥、山藥泥等。這些食物給寶寶增加營養的同時，還可以鍛煉咀嚼能力。

七個月的嬰兒吃輔食時可以增添很多的品種，在原有的基礎之上，媽媽們可以給寶寶吃一些富含鈣質的食物，比如說牛奶，蛋黃以及各種豆制品等等，因為此時寶寶對鈣質的需求比較大。除此之外，媽媽們也要給七個月的寶寶多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚肉等肉類食品。