小孩吃益生菌可以調節腸道菌群紊亂，平衡腸道菌群，有助于胃腸道消化正常，并促進腸道蠕動，預防和改善便秘或者腹瀉癥狀。其次，服用益生菌可以預防和改善過敏癥狀，能減少過敏次數。

小孩吃益生菌關鍵有下列幾類益處：最先是調整腸道菌群混亂，假如小孩常常有腹痛，大便干硬，腹瀉等狀況，經常是因為腸道菌群混亂造成的。這種現象，給小孩服食益生菌，具備顯著的減輕功效。次之是改善過敏體質，一些小孩往往是過敏體質，經常和腸道菌群混亂有關聯，給小孩補充益生菌也有利于過敏體質的改進。再度是退黃疸的功效，給新生嬰兒服食益生菌，有利于黃疸的消失。