七個月寶寶已經可以添加輔食了，一開始可以給寶寶添加一些強化鐵的米粉，注意是否有產生過敏反應。然后再慢慢給寶寶添加雞蛋黃、綠葉蔬菜、瘦肉等食物，可以將食物做成泥狀的，便于寶寶消化和吸收。

正常來說，七個月的寶寶可以選擇的食物種類就比較多了，除了一般所選擇的強化鐵的米粉、雞蛋黃還有一些綠葉蔬菜，菜葉包括一些根莖類的黃瓜，切成比較碎的也是可以的，還有像豬肉等等做成肉丸或者肉泥，當然了有些寶寶如果比較挑食的話，可以做一些帶成餡的，比如像什么餃子、餛飩，這樣子相對來說比較軟爛，也比較好消化。