使用生姜泡腳可以緩解身體的壓力，促進睡眠質量提升，因為使用生姜泡腳可以促進身體的循環代謝，也可以預防治療腳氣以及腳臭等，此外還可以改善雙腳冰冷，但是不能長時間的泡腳。

生姜泡腳的功效與作用：1、用生姜泡腳也能起到預防的作用。2、生姜具有驅寒的作用，患有風濕病的患者可以每天晚上用生姜泡腳半小時，可有效緩解病情。3、手腳冰涼是由于供血不足，用生姜泡腳能夠有效促進血液循環，從而緩解手腳冰涼的現象。4、改善睡眠。