腳麻可能是因為長時間蹲下，導致局部血液供應不暢導致的，可以適當?shù)氖褂檬职茨Υ龠M局部血液流通；但是腳麻也可能是因為腰椎間盤突出嚴重壓迫神經(jīng)導致的，可以使用針灸以及按摩緩解。

下肢血管長時間受壓，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻。下肢血管長時間受壓，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻。根據(jù)您的描述，腳麻是由于被擠壓部位缺氧造成的。解決方法就是加快該部位血液流通，比如可以做肌肉按摩！建議用手捏揉發(fā)麻部位，一般一二十秒即可自行恢復，無需擔心。