懷孕期間可以吃鴨肉。鴨肉中含有豐富的氨基酸以及蛋白質，適當進食可以起到補充營養以及促進胎兒骨骼發育的功效，但鴨肉屬于寒性食物，因此懷孕期間要避免一次性進食過多。

在孕早期，孕婦會出現早孕反應，表現在嘔吐，食欲不好各種方面。鴨肉具有很好的滋陰補血、補腎的功效，同時鴨肉富含蛋白質、鈣、鐵、煙酸和維生素B族、維生素E，其中鈣元素有助于胎兒的骨骼發育，維生素B和維生素E的含量要比其他的肉類的多，而煙酸是體內的兩種重要輔酶的構成成分之一。鴨肉的營養價值很高很豐富，對人體的食療功效很不錯，是孕婦補充營養物質的優選的食物。另外，孕婦容易出現水腫，吃鴨肉有利尿消腫的功效，同時可以與其他食物熬成湯，不僅口感好還可促進體內吸收更多的營養物質。鴨肉雖然對孕婦有好處，但是鴨肉又是偏寒食物，吃多了反而對孕婦本身和胎兒的發育帶來不利的影響。所以孕婦吃鴨時要重視其中的注意事項，否則吃鴨肉不僅沒有發揮其功效，反而給孕婦自身帶來危害。