如果是臉上脂肪多引起的臉胖，可以通過減肥來瘦臉。如果是面部輪廓較大引起的臉龐，則很難通過減肥來起到瘦臉的作用，需要入院進行面部削骨整形治療。建議：減肥期間應保持飲食清淡，避免攝入高脂肪以及高熱量的食物。

在減肥期間，如果全身的脂肪都在減的話，那么也是可以有效瘦臉，臉不是特別容易瘦的，在平時如果想要快速瘦臉的話，一定要到正規的醫院可以注射瘦臉針，因為瘦臉針是可以達到快速瘦臉的效果，平時在減肥的時候，也可以用按摩棒將臉部進行按摩，也是可以達到瘦臉。