甩脂機減肥有一定的作用，但是一般來說效果可能不太明顯，在使用甩脂機時只是小肌肉群在運動，也是一種被動運動，不能讓體內產生過多的熱量，所以消耗脂肪的效率是比較低的，減肥的人群，平時還要多進行一些有氧運動，包括騎行、跑步等。

減肥是沒有什么捷徑可以走的，所謂的一些甩脂機只能作為一種輔助性的作用，減肥效果不是太明顯，還是科學合理的膳食限制飲食量，多參加體育鍛煉，這樣才是比較健康的減肥方式。