老年人貧血一般是營養不良導致的，您在檢查出貧血后可以適當多吃動物內臟、肉類、海產品、菠菜、鯽魚等食物，可以緩解貧血現象，若是貧血比較嚴重還可以喝點鐵劑。注意事項：貧血的時候禁止喝茶。

老年人常見的貧血大多是由于牙齒不好，食物不能充分咀嚼和胃腸功能減弱所致的營養物質吸收不良，因此老年人貧血時應多吃青菜、瘦肉、大棗、菠菜、紫菜、木耳、鯽魚湯和水果中的櫻桃，多吃紅豆。忌喝茶，因為茶能以鐵的形式螯合影響鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。同時，建議老年人烹飪鍋最好選用鐵鍋，這樣才能充分吸收鐵制劑。