對于身體健康的孩子來說喝枸杞水對身體并沒有調養的效果，而且過多飲用還容易導致孩子上火，所以不建議給孩子飲用。但若孩子體質比較虛弱，可以適量喝點，具有提高抵抗力的效果。

因為小朋友正處于生長旺盛的階段，其實像枸杞這類的中藥，雖然性質比較平和但是對于小朋友來說其實并不必要。于健康成長的小朋友來說，可以不要喝枸杞水，因為并沒有特別好的效果。但是對于一些體虛需要進行相關治療和調養的小朋友來說，可以適當的喝一些枸杞水達到增強身體的抵抗力和相關的效果，從而使得小朋友的體質得到增強。但是對于正常健康的小朋友來說，像這種滋補類的中藥和健身比如說保健類的藥品其實都不太需要，只要合理的飲食配合運動就可以了。