骨髓增生綜合癥患者在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、青菜、卷心菜、油菜、蘆筍等，還可以多吃含有鐵元素的食物，如菠菜、海產品、動物肉類等，對病情恢復有幫助、必要時還可以入院進輸血治療。

骨髓增生異常綜合癥的患者應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如：香蕉，蘋果，白菜和菠菜。因為新鮮的蔬菜和水果當中富含膳食纖維和維生素，膳食纖維可以維持患者的腸道健康，預防消化道出血等一些疾病的發生，而維生素可以補充患者所需要的骨髓造血的原材料，改善患者的骨髓造血功能，從而減輕患者的貧血癥狀。骨髓增生異常綜合癥的患者還應該適當的吃一些動物的肉制品，比如豬肉和牛肉，因為肉制品當中富含蛋白質和鐵元素，蛋白質可以快速的補充患者所需要的能量，減輕患者乏力的一些臨床癥狀和鐵元素，也可以補充骨髓，造血所需要的鐵粒子，減輕患者的貧血癥狀。由于骨髓增生異常綜合征的患者大部分都伴隨著嚴重的貧血癥狀，所以應該要適當的吃一些動物的肉制品。