五味子可以滋補(bǔ)腎精，可以治療腎虛所致的失眠，常與酸棗仁、百合、麥冬、丹參一起配伍使用，治療失眠的效果更好，同時(shí)連續(xù)用藥一周左右，就能起到明顯的改善效果。失眠的人平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，少喝咖啡、濃茶。

五味子屬于中藥，具有治療失眠的作用，中醫(yī)中藥治療失眠需要在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫辨證后根據(jù)舌象和脈象來(lái)辨證治療的，也不單單是一味藥或者兩味藥就可以治療的，中醫(yī)講究辨證治療。失眠大多數(shù)跟精神壓力大，心理因素，熬夜等有關(guān)系的，可以采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療和調(diào)理，晚上睡覺(jué)前絕對(duì)不可以吃得太飽以及飲濃茶。