人參果的功效與作用是抗癌、增加免疫力、抗衰老、降血糖、補鈣、生津止渴、美容等。另外人參果還可以活血、促進消化。人參果中維生素和微量元素、蛋白質比較豐富，適量食用有利于身體補充營養。

人參果的功效和作用有哪些呢，人參果它又名長壽果或者鳳果，它原產于南美洲，果肉比較清香多汁，而且人參果里面沒有核，風味比較獨特，它還有高蛋白、低脂肪、低糖的一個特點，同時還含有很多的微量元素、維生素等等，因此人參果的保健作用比較強，它可以做蔬果兩用的一種食品，它的功效主要包括幾方面。第一個它可以用來補腎，強心的作用；第二個它有生津止渴的作用，對于補脾健胃效果不錯；第三個人參果對于女孩子可以調節月經，有一定的活血作用；第四個可以治療神經衰弱，或者頭暈、頭昏等等；第五個如果我們在平時生活當中，感覺到煩躁口渴、不思飲食、食欲下降，我們可以用人參果治療，它不但可以生津止咳，而且能夠助消化，提高食欲的一個功效。