尿酸高的時候您可以適當多吃點堿性的食物，如南瓜、胡蘿卜、葡萄等，還可以喝點小蘇打水等，對病情恢復有幫助，除此之外您還可以多吃蔬菜水果，多參加戶外運動等，也可以降低尿酸。

尿酸高的人最好吃堿性食品，減少酸性食物的產生，堿性的食物，它主要其實對尿酸高的人，它就會讓尿液也稍微的能偏堿一點，因為你要吃酸性多的食物，身體必須要把這個酸性的代謝產物排出到體外，我們所說的堿性和酸性就是它食物在體內代謝以后，它是偏堿的還是偏酸的。如果你吃了很多偏酸的食物，那我排出體外的尿液就會酸，這樣一酸就會導致尿酸它就在排出體外的時候就特別容易形成結晶，這些結晶在腎臟停留，就會導致腎臟的損傷，形成尿酸鹽結石，或者是尿酸鹽引起的腎病，就痛風腎。這樣痛風腎發生其實也是很可怕的，它是一個導致尿毒癥，需要透析的或者換腎的這樣一個重要的疾病。所以我們要多吃偏堿性的食物，甚至于有的時候我們還會讓患者吃一些小蘇打、碳酸氫鈉，主要是為了堿化，讓尿液偏堿一點，然后這樣其實主要是保護腎臟，并沒有說吃堿性的食物或者是小蘇打可以降低尿酸，這一點大家不要混淆。