能引起打嗝的原因有很多，如吃飯的時候說話導致空氣進入胃內，或暴飲暴食就會出現打嗝的現象，另外患有胃食管反流病也會引起打嗝。您在打嗝的時候可以喝點熱水，并調整好呼吸緩解打嗝癥狀。

膈肌在不適宜的時候發生急劇收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙收縮，就會發出聲音為打嗝。一般會有情緒改變，飲食過急，過飽，吸入冷空氣都會引起打嗝。可以深吸一口氣，然后憋住，反復進行幾次有效止住打嗝。或者分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激，喝熱水進行緩解癥狀。平時要防止吸入冷空氣，可以外出時戴個口罩。