您可以多吃山藥、黑木耳、芹菜、苦瓜等食物，可以幫助肝臟排毒，另外平時還可以用金銀花、茉莉花等泡水喝對肝臟功能都是很好的。注意事項：您若肝功能不好最好戒煙戒酒，以免加重肝臟負擔。

無論從中醫還是西醫的角度，都認為肝與代謝有密切關系，代謝產物在體內過量，堆積時間過久會形成一種有害物質，需要把它清理出去。要把這些毒素清理出去，除了糾正肝功以外要適當用食物和藥物，食物方面常用的有蔬菜中黑木耳、芹菜含有纖維素可以結合毒物排出，還有苦瓜等都有很好的促肝臟毒物排泄的作用。對酒精中毒，酒精過量攝入的人，若排毒需要多吃葡萄、草莓等水果，還有檸檬，北方檸檬用的不多，但其實檸檬對于促進膽汁排泄十分有利。膽汁如果淤積多了也是毒物，藥物里面有很多藥可以結合毒物，常用的有谷胱氨酸等藥物，本身就有促排毒的作用，而且肝臟里有好多促肝臟排毒的物質，要根據每個人的具體情況，看每個人的肝毒是怎么產生的，以什么為主，要根據具體情況進行適當的藥物和食物排毒。