頭發掉了一塊可以通過局部涂抹激素軟膏刺激毛囊再生，也可通過激光治療，促進毛發生長。平時需保證睡眠，避免精神緊張、壓力過大、焦慮、勞累、熬夜等。飲食上多補充維生素和礦物質加快毛發生長。

正常情況下如果是頭發掉了一塊的癥狀可能是因為斑禿的原因導致的，平時要注意好保持充足的睡眠，不要吃太過于辛辣和刺激性的東西，必要的話是建議及時的進行治療的，平時也是要注意保持自己的生活習慣。