雙下巴多是因為皮膚松弛引起的現象，當然也可能是肥胖導致的，此時可以進行減肥，減肥成功后雙下巴會消失，其次也可以在日常對下巴進行按摩，也可以減小雙下巴。如果效果不明顯，還可以選擇通過局部吸脂、激光溶脂方法去除雙下巴。

第一，按摩法，多按摩下巴到頸部，促進淋巴循環，推拿，按揉是比較有效的辦法，也可以接住刮痧板。第二，抬頭運動，減少低頭，頭部后仰，閉緊嘴巴，感受下巴頸部拉伸感。第三，醫學美容，雙下頜，俗稱雙下巴，雙下頜的產生主要與下頜局部脂肪堆積有關，去雙下頜就是通過吸脂術將下頜脂肪袋吸出以達到恢復下頜曲線的目的。