女性在懷孕之后如果存在掉頭發(fā)嚴重的情況，建議您在近期需要做好頭皮部位的衛(wèi)生護理，并且保持穩(wěn)定的作息時間。近期您也可以選擇多吃一些黑芝麻以及核桃之類的食物，促進頭發(fā)的生長。

懷孕期間由于體內(nèi)激素出現(xiàn)了變化，那么是會導(dǎo)致脫發(fā)問題的，這個時候可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，保持一個均衡的飲食習(xí)慣，食物要多樣化，避免挑食，同時還可以多吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等食物對于生發(fā)有一定的好處，而且對于胎兒的成長發(fā)育也很好。