嚴重長期失眠如何調理？問
37歲2024年01月14日 19:24:23
病情描述：
嚴重長期失眠如何調理？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
孫秀麗主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
嚴重長期失眠的患者需在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜安寧的藥物，幫助入眠。另外平時需保持心情愉悅放松，減少緊張、恐怖刺激的氛圍。每天堅持運動并保持定時睡覺的好習慣。飲食上減少辛辣刺激、腌制、油膩的食物。
-
-
甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
出現(xiàn)嚴重長期失眠癥狀，首先您需要在醫(yī)生的指導下使用安神鎮(zhèn)靜的藥物積極治療。平時通過飲食進行調養(yǎng)，多食用核桃、酸棗仁等食物緩解癥狀，另外保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的