抑郁癥多是因為情緒緊張、壓力大等原因造成的，會出現失眠，焦慮，煩躁等現象，即便不好的事情發生也沒有明顯的痛苦情緒，身心都可以放松，每天都很開朗等方面說明抑郁癥好了。建議學會自我調節，可以多運動，多聽舒緩的音樂等。

抑郁癥是比較常見的精神心理疾病，根據病情的嚴重程度分為輕度、中度和重度抑郁癥，目前抑郁癥的治療大多以新型抗郁劑治療為主，嚴重患者可以做無抽搐電休克治療。抑郁癥的預后與起病緩急、疾病類型、病情嚴重程度、藥物的選擇有關。如何判斷抑郁癥好了或者如何判斷抑郁癥痊愈需要遵循一定的標準。一是經過系統的抗抑郁劑治療，患者的抑郁癥狀消失，自知力完全恢復。二是除了抑郁癥狀消失外，患者的社會功能恢復正常，包括能夠從事正常的社交活動或者重返工作崗位等。三是漢密爾頓抑郁量表評分值在七分以下。