補血的方法有很多，第一種是通過飲食，達到補血的作用，可以多吃紅棗、花生、阿膠、桂圓等補氣的食物；第二種是通過中藥補血，可以飲用三紅湯、四物湯等，以達到補氣補血的效果。

貧血的患者建議日常用食物進行調補，常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。可以在煲湯時適當加減。建議患者在醫生的指導下使用補氣養血類的藥物進行治療，注意休息，避免勞累。