女性貧血，首先需要到醫院明確貧血的類型，如果是缺鐵性貧血，則需要在平時多吃富含鐵元素的食物，比如菠菜、黑木耳、豬肝、香菇、豬血等，也可以在醫生的指導下補充鐵劑，同時需要堅持進行體育運動。

女性貧血是比較常見的疾病，因為一般女性在生產的時候都會因為出血過多引起貧血，所以女性貧血需要及時的補充，平時可以多吃一些補血的食物，比如雞肝，瘦肉，豬血，紅棗，桂圓等食物。一、女性平時可以多喝一些紅糖水，特別是在月經期間，不僅可以緩解痛經，還可以起到補血的作用。二、女性平時可以喝一些紅棗水，因為紅棗具有美容養顏的功效，還能夠起到補血的作用。女性貧血的話要注意及時補充，因為貧血嚴重的話會影響女性的身體健康，所以平時要多吃補血的食物進行補血。