經常性的戴耳機聽音樂，主要的危害有：一是出現暫時性耳鳴的現象；二是可以使耳內的污垢堆積，從而引起中耳炎的情況。三是影響聽力。建議不要長期佩戴耳機，并注意調試的音量適中。

長期戴耳機，可能導致耳垢，在耳塞插入耳道的同時被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細菌感染。長期戴耳機，可能導致耳垢，在耳塞插入耳道的同時被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細菌感染。建議平時要注意用耳衛生，如經常摳耳朵的習慣應該改掉，經常做拉拉耳垂、輕撫耳外骨等活動可以保健。加強營養，飲食清淡，勞逸結合，防止精神創傷，少吃油炸煎炒辛辣食品.適當運動來增加抵抗力。