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跑步岔氣怎么辦?

28歲2024年01月14日 19:34:56
病情描述:

跑步岔氣怎么辦?

醫生回答(2)
  • 王京娜
    王京娜副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    岔氣后要調整呼吸,可以彎腰慢跑一段劇烈或是減慢運動的速度,按住疼痛的部位深呼吸有助于緩解疼痛。如果是持續性的疼痛可能是腸道血管疾病所致,需要及時就醫檢查明確病因。

  • 周黎陽
    周黎陽主任醫師

    淮安市第二人民醫院 向他提問

    跑步時出現岔氣的現象,主要因為跑步時呼吸調整不當造成。出現岔氣時,應當停止跑步并進行休息調整,疼痛時可以輕揉腹部,緩解疼痛。另外休息時盡量調整為腹式呼吸,可以有效的緩解岔氣癥狀。

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