你在飲食上要多吃新鮮的水果蔬菜，吃清淡容易消化的食物。保持規律的生活和飲食習慣，不吃辛辣刺激的食物。在生活中要保持良好的心態，要注意身體的保暖，不要接觸過敏源，以免咽炎復發。

慢性咽炎目前并沒有很好的治療，可通過藥物治療緩解癥狀，一般不能治愈。慢性咽炎目前并沒有很好的治療，可通過藥物治療緩解癥狀，一般不能治愈。可由于飲食刺激，著涼，感冒等因素誘發或者加重。建議平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，同時可口服咽炎片或者清喉利咽顆粒治療緩解癥狀。