女性在懷孕四個月的時候，身體的營養(yǎng)需求也會隨之增大，建議您在孕期可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果，從而補充體內(nèi)的維生素成分，例如蘋果以及西蘭花等。也可以吃一些雞蛋以及魚肉，補充蛋白質(zhì)。

懷孕四個月胎兒生長的速度會加快，需要的營養(yǎng)也比較多，應(yīng)該全方面的進行補充，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的補充身體維生素。而且如果身體缺鈣的話也會影響胎兒的生長發(fā)育，可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑，最好去醫(yī)院進行一個微量元素檢測，能夠針對性進行補充。