產后抑郁能否自愈與自身配合有關，輕度產后抑郁多能自愈。產后抑郁多為產婦分娩后雌激素、孕激素突然減少、過度勞累、心理壓力大等原因引發。產婦需要多與家人溝通，多進行興趣愛好活動調節心情，癥狀嚴重可進行心理或藥物治療。

產后抑郁癥，其實主要是因為產后女性身體上的一些變化，以及情緒上的一些變化，或者是壓力過大引起了一種精神性問題，這種情況只要是能夠積極的進行調理，一般是可以自行恢復的，關鍵就是要轉移一下自己的注意力，比如說平時的時候可以適當的參加一些戶外活動，這樣對于改善自己產后抑郁癥的表現有非常大的幫助。