總想哭，是因為自己的情緒不好，而眼淚可以釋放內心的負能量以及壓抑情感。另外，出現總想哭的情況，還要考慮是一些精神類的疾病所致，例如焦慮癥、強迫癥或者是抑郁癥等，要調節好自己的情緒。

一直想哭是因為心情不好，不良情緒產生的負能量積聚超過了自己能夠控制的范圍，眼淚是壓抑的負能量釋放和外泄的替代品。心情不好有好多原因，有生理方面的因素，比如說身體疾病引發，有心理方面的因素，比如說性格多愁善感、感情不順不諧、焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、疑病癥、抑郁癥等；有社會環境因素，比如說學習和工作壓力山大、人際關系問題、經濟問題、適應不良問題等。所以想哭這個問題的出現是多因素綜合作用的結果。