出現脹氣的情況，一般是因為消化不良引起的，可能是因為食用了容易產氣的食物，例如蘿卜、土豆、豆腐以及豆漿等。平時要注意飲食以清淡、易消化為主，如果脹氣嚴重，還可以服用健胃消食片進行調理。

脹氣者就是由于消化不良所引起的，所以吃什么容易脹氣，就是吃一些不容易消化的飲食，就是會引起脹氣的，這個一定要及時的進行一些調理，平時吃一些清淡易消化的蔬菜這個，對于賬期是能夠有效的進行一些調理，而且平時一定要調理自己的身體，脹氣的時候一定要適當的吃一些清淡易消化的飲食，比如新鮮的水果和蔬菜都是可以吃的。