瘦臉，首先需要改善飲食結構，可以多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用高熱量、高脂肪的食物；其次可以多進行臉部肌肉按摩，比如使用按摩椅、或者多活動嘴巴等；最后也可以選擇手術抽脂來進行調整。

想要瘦臉首先要保持飲食清淡，不要吃肥肉、巧克力等高脂肪、高熱量的食物。每日堅持做兩小時以上運動，沒事的時候經常按摩面部，促進局部脂肪消耗。還可以考慮在咬肌部位注射肉毒素。