失眠腰疼怎么回事?問
失眠腰疼怎么回事?
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李玉欣主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
患者有失眠、腰疼癥狀出現(xiàn),一般考慮是患有腎虛、體虛等導致的,還有可能是受到過度勞累、劇烈運動、精神緊張、心理壓力過大等因素的影響引起的。患者要注意調節(jié)平時的生活習慣,還應該保持心情舒暢。
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狄亞琴副主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
你好。失眠可能與精神過于緊張、壓力大。思慮過多導致;另外中樞神經系統(tǒng)紊亂引起;其次身體煩熱,需要排除腎陰虛,腎臟津液不足導致陰虛引起煩躁、煩熱等現(xiàn)象。意見建議:平時注意生活規(guī)律,避免緊張的情緒,適當緩解壓力,避免思慮過多,調理好生活飲食,多吃些滋陰補腎的食物,少吃燥熱性食物,平時多吃桂圓、蓮子,可以安神補腦。有助于調整睡眠。
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