吃雪蓮果可以減肥。雪蓮果中含有多種氨基酸、維生素以及大量的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，幫助排便。同時，還具有降低血糖、清熱排毒等功效。女性吃雪蓮果還可以改善月經不調的癥狀。

是可以起到減肥的效果的，但只是輔助性的，它是可以促進腸道蠕動和消化的，而且還可以調理脾胃，同時還可以起到降血壓，降血脂的作用，里面也不含任何的激素，是可以吃一些的，但是也要進行一些運動，這樣對身體健康也有一定的好處，但是一定要長期堅持下去。