孕婦可以平躺休息，但平躺休息的時(shí)間不宜過長。因?yàn)閼言衅陂g子宮不斷增多，平躺休息的時(shí)候會加大周圍臟器的負(fù)擔(dān)，并且會造成回心血量減少，從而伴有胸悶氣喘以及頭暈等癥狀。

孕婦可以平躺著睡覺，但是盡量不要平躺，平躺時(shí)子宮重量會壓迫到脊椎、大部分主要血管和腸子，這些壓力會造成你很多的不舒服，胎兒血流就是問題、呼吸困難和急促、消化也會受到影響，甚至痔瘡。平時(shí)要以左側(cè)臥位睡覺，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動，睡覺盡量選硬板床。