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小朋友吃什么長高?

8歲2024年01月14日 19:40:31
病情描述:

小朋友吃什么長高?

醫生回答(2)
  • 徐金梅
    徐金梅副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    孩子平時可以多吃富含鈣以及維生素D的食物,從而促使骨骼生長,比如蝦皮、牛奶、奶酪、魚肉、燕麥、豆制品、核桃、杏仁、蘑菇以及豬肝等。另外,適當加強鍛煉并且經常曬太陽,也可以促使骨骼發育。

  • 王愛瓊
    王愛瓊主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    想要讓孩子長高,首先決定孩子身高的有遺傳因素。其次,就是營養方面了,注意讓小孩營養均衡,蔬菜和肉類都要食用,并且保證每天一杯牛奶,讓小孩多曬太陽,多進行運動,都可以促進小孩身高的增長。

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