心情一直抑郁大多由于抑郁癥引起，應入院進行心理測試檢查。如果確診為抑郁癥引起，則要遵醫囑服用抗抑郁藥物進行治療，同時還應入院進行心理干預治療，其包括支持性心理治療、認知行為治療以及人際心理學治療。

心情抑郁治療的辦法是：1.到正規的醫院做一個全面的檢查，可以通過心理醫生進行心理輔導。2.在生活中可以聽一些舒緩的音樂，盡量的緩解生活中的壓力。心情出現了抑郁應該及時的跟家人或者是朋友進行溝通，有什么事情要及時的說出來，千萬不要自己憋在心里頭。