每天睡覺起來都感覺好累可能由于睡眠質量下降、睡眠環境不適宜、神經衰弱、植物神經紊亂、經常熬夜以及睡眠不足等因素誘發，晚上睡覺前可以飲用一杯熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂，提高睡眠質量。

每天早上起來感覺好累，可能與睡眠障礙有關系。良好睡眠不僅是時間上能夠達到標準，而且睡眠的質量也必須保證，有的人雖然晚上睡眠時間足夠了，但是睡眠質量不高，會出現多夢、早醒、夢魘等現象，這些現象出現會使大腦得不到充分休息，早上起來就會感覺到很累。另外其他系統的一些疾病也可以出現晨起乏力的現象，如低血糖癥、慢性肝炎、白細胞減少癥、甲狀腺功能減退癥等，患者可以到相關科室進行檢查，可以明確診斷。